Prävention
Der Mensch braucht Bewegung, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Ein muskulär gut ausgebildeter Körper schützt Gelenke und Wirbelsäule und beugt den bekannten Volkskrankheiten wie Rücken-, Schulter und Gelenkschmerzen besser vor als jedes Medikament. Bewegung stärkt das Immunsystem, dient einer guten Körperhaltung und führt zu einem positiven Körpergefühl. In der Gruppe kommt auch der Spaß nicht zu kurz.